Er din bolig i balance ?

Der har været en tendens i mange år at nye huse bliver opført i kolde materialer som metal, beton og overflader, der er holdt i grå, sorte og hvide farver samt store vinduespartier,
Det kan være rigtig smukt, elegant og flot, men boligerne kan også komme til at virke kolde, sterile og upersonlige. Og det kan være svært at få en hyggelig og varm stemning ind i boligen, hvis man ikke er bevidst om det.

Som f.eks. i dette køkken her – døm selv – er det hyggeligt og varmt?

Køkkenet her er efter min mening lidt i ubalance – der mangler lidt varme, hygge og liv.

Det kan betyde at man ikke trives så godt i boligen, og det smitter af på ens humør. Boligen skulle jo gerne være den der dejlige base, hvor man bliver kærligt omfavnet og at boligen giver en ro, velvære og overskud.

Men hvad kan man så gøre?

For at skabe balance kan man tage udgangspunkt i nogle af de principper, som anvendes i Skandinaviske Feng Shui, hvor man ligesom ”efterligner” naturen dvs. tilfører farver og elementer der mangler i et rum og som findes i naturen. Det kan godt virke lidt abstrakt, men det er egentlig nogle ret enkle principper, som er baseret på sund fornuft samtidig med at der er fokus på æstetik. Principperne anvender jeg selv i både min egen bolig og i forbindelse med indretningsopgaver.

I et rum med overvejende grå, hvide og sorte farver og kolde materialer ville jeg f.eks. supplere med nogle store planter, især hvis der ikke er trægulve, derudover bløde tekstiler, tilbehør i jordfarveskalaen, måske male en vægflade i en spændende farve for at give lidt kontrast, samt give rummet et tvist af liv og energi med smuk belysning, stearinlys, tilbehør i form af farverige bøger, viskestykker eller smuk keramik, som det er gjort i køkkenet jf. foto. Det er bare nogle ideer til, hvad man kan gøre. Der er mange måder at løse ubalance på i et rum, og det behøver ikke betyde den store investering for at forandre et trist og koldt rum.

På billederne nedenunder er efter min mening mere i balance – hvad tænker du ?

Har du lyst til at lære principperne i skandinavisk Feng Shui bedre at kende, kan du læse mere om dem i min bog ”Boost dit liv med Skandinavisk Feng Shui”, der kan købes på Saxo.com eller tilmelde dig et af mine forløb, hvor du kan få lavet din egen personlige designplan (”køreplan”) for din bolig.

De kærligste kreative tanker

Charlotte

Indretning, der skaber livsglæde og energi
charlottebruland.dk

Sundhed er ikke kun motion og kost – men også hvad du indtager gennem dine øjne <3

Sundhed er ikke kun motion og kost, det er i lige så høj grad hvad du indtager gennem dine øjne.

Omgiver du dig med ting, som giver dig glæde, velvære og et smil på læben? Tillader du dig selv lidt luksus og giver dig tid til at nyde de smukke ting omkring dig ? Boligen er et oplagt sted at bruge til at booste dit liv og din sundhed uden den store investering <3

Det lyder måske lidt overdrevet, at det skulle have den store betydning, men vores omgivelser påvirker os kontant bevidst og ubevidst. Vi oplever verden gennem vores sanser, således har ydre rum herunder din bolig indflydelse på den måde du tænker, handler og opfører dig på.


Det som sker er, at nervesystemet påvirkes af sansesystemet. Omgivelserne sender beskeder via vores sanser (øjne), op til hjernen og videre til nervesystemet og det udløser reaktioner i kroppen, som giver os velvære eller det modsatte.

Det som du selv kan gøre er, at tilføre din bolig sanselige og smukke elementer for at give den hygge og varme. Det vil være med til at give dig en dejlig følelse i kroppen, især her i den kolde tid, hvor dagslyset er begrænset og farverne udenfor er grå og triste.


Jeg er selv meget bevidst om, hvad jeg omgiver mig med. Jeg stimulerer mine sanser ved bl.a.;

• at friske min bolig op med farverige tulipaner og bomuldsblomster i smukke vaser,

• at skabe dejlige minder ved store fotos i rammer fra rejser med familien, og skabe vision- / dreamboard,

• at stimulere mine sanser med flydende håndsæbe og håndlavet sæbe med de skønneste dufte i badeværelset,

• at indrette med dejlige bløde håndklæder, hyggelige tæpper, puder og skind,

• at anrette bakke ned duftende krydderurter, smukt saltkar, god olivenolie og balsamico i køkkenet,

• at stille skåle frem med farverige frugter og grønsager, som samtidig oser af sundhed,

• at lave stilleben af unikke glasvaser, keramikskåle, sjove nips gerne fra genbrug,

• at bruge store keramikkrus til en varm kop te, kaffe eller kakao.

Som du ved giver lys energi, så indret med masser af stearinlys i dine yndlingsfarver, levende ild i brændeovnen/ biopejsen, lyskæder, og evt. nogle sjove lamper. Jeg har lige investeret i en lysterapilampe for at få tilført ekstra “dagslys”, og derigennem få mere energi. Lyset bliver optaget gennem ens øjne, som giver hjernen besked om at der skal produceres mere serotonin. Et stof som regulerer vores humør. Jeg nyder at bruge den hver dag, og jeg synes at jeg kan mærke en forskel.

Udover din følesans og synssans, er det godt at stimulere høresansen med blid dæmpet musik – det giver stemning, nydelse og kan give dig fornyet energi og glæde.

Er du interesseret i at lære mere om indretningsprincipper, der fokuserer på hvordan de forskellige farver, materialer og omgivelser påvirker vores krop og psyke så kig mere på www. charlottebruland.dk eller invester i bogen ”Boost dit liv – med skandinavisk Feng Shui”. Bogen kan købes her

Kilde; egne fotos, pixabay, pinterest

Det var lige et lille pip fra mig, du må have en skøn dag <3 Bedste hilsner Charlotte

Yoga retreat i Goa – bevidst indretning med fokus på indre ro

Kan man bruge et yoga retreat i Goa til at få inspiration til vores vestlige indretning og boligstil? Ja, det spørgsmål stillede jeg mig selv for knap 3 uger siden. Jeg blev grebet af tanken om at studere stedet og indretningen for at finde svaret på, hvorfor dette sted har sådan en fantastisk indvirkning på én og om man kan brugen den viden til nogle indretningsprincipper i Danmark. Denne indsigt og oplevelse vil jeg gerne dele med jer.

Når man ankommer til Yoga Retreat Village går man totalt ned i gear, ens skuldre sænker sig, man slapper af, taler lavere og går langsommere. Stedet er opført i tropisk klima, 35 grader i februar måned, man fornemmer junglen med palmer, bregner og bambus overalt samt et rigt fugle- og dyreliv, der tilsammen bidrager til en helt speciel atmosfære.

Meget fascinerende at opleve denne kontrast, efter at have kørt i taxi i hæsblæsende indisk eftermiddagstrafik i 1 1/2 time fra lufthavnen til dette paradis.

Filosofien for Yoga Retreat Village er at personalet sørger for at man bliver taget kærligt af (embraced), så man glemmer ens fortravlede hverdag og kan bruge tiden til at finde ens indre ro. Endvidere er der stor fokus på afslapning, motion i form af yoga, ayurvetiske behandlinger, sund kost bestående af dejlig vegansk mad, og drikke som masala og ingefær te samt friskpresset juice. Det betyder også at der begrænset brug af mobil, og computer og kun wifi i en lille reception.

Men hvad er det, udover de nævnte elementer, som får en til at føle denne afslappethed og ro ?. Her er jeg overbevist om at at en del af svaret ligger i valget af materialer og farvesammensætning i indretningen.

Alt interiør var stort set holdt i jordfarveskalaen, mørkebrune farver, som netop giver følelsen af tryghed og skaber jordforbindelse og dermed får en til at slappe af. Dette interiør kombineret med en masse beplantning, der stimulerer en, og giver en følelse af healing og ro.

Endvidere er stedet omgivet af bløde lounge møbler, der lægger op til uformel stemning.

Alt i alt en meget dejlig fin balance på dette retreat.

Jeg tænker sagtens man kan overføre nogle af principperne fra stedet til boliger i Danmark. Har man brug for mere afslapning og ro, kan man vælge at male en vægflade i en farve indenfor jordfarveskalaen, eller lægge et brunt tæppe på gulvet, som kan give samme effekt.

Tendensen i boligindretning lige nu går også i retningen af mere varme og hygge ind i boligerne i form af farver og materialer suppleret med store grønne planter fremfor den sort/hvide stil, der har præget de sidste mange år.

Den sort/hvide stil kan til tider få et rum til at føles mere koldt, hårdt og upersonligt og det påvirker os mentalt at opholde os i den type miljø. Så det er en god idé at være bevidst om, hvordan farver påvirker os, så man dermed selv har indflydelse på vores velvære, glæde og energiniveau.

Principperne med brugen af jordfarver, beplantning og træelementer bruger man allerede på cafeer og restauranter i danmark netop for at skabe en hyggelig og afslappede atmosfære, som bl.a her på Jacobsen Bar i Kastrup lufthavn, hvor jeg fik en dejlig cafe latté som afslutning på denne smukke rejse.

Jeg håber du er blevet lidt inspireret til at skabe din bolig med fokus på indre ro og afslapning og hvis du kunne tænke dig at vide mere om farver og de 5 elementernes påvirkning på os, kan du læse mere emnet på charlottebruland.dk

Namaste 😉

Rigtig god dag Charlotte

Skab din egen smukke oase til refleksion eller meditation <3

Ville det ikke være fantastisk at have et sted i din bolig, som er dedikeret til at meditere eller reflektere? Boligen er et oplagt sted til at skabe en oase, hvor du og dit velvære er i fokus, og dine sanser bliver forkælet.

Vi, nok især kvinder, er meget oppe i vores hoved, fyldt med masser af tanker og bekymringer, som stresser os. Vi har så meget brug for at give os selv tid til at koble fra og få et break fra hverdagens stress og jag. Så vær egoistisk, giv dig selv et frirum til at reflektere. Du fortjener det. :-).

Selv om det kun er 10-15 minutter om dagen til start, en kort meditation, sige et lille mantra til sig selv, eller en stille refleksion, kan det gøre underværker. Efterhånden er der en hel del forskning, der viser at regelmæssig meditation og refleksion kan have en stor positiv effekt på ens velvære og helbred, herunder forbedre ens immunforsvar, sænke blodtrykket, og give mere glæde, energi og overskud.

Mindfulness – være til stede i nuet.

Området behøver ikke være ret stort, et lille hjørne eller krog – det vigtigste er at du kan sidde uforstyrret i mindst 10-15 minutter, eller hvor lang tid du ønsker at afsætte. Så vær lidt kreativ med placeringen af din oase.

Er pladsen lidt trang indendørs eller kan det være svært at få lov at sidde uforstyrret, så kan det være nødvendigt at etablere et lille meditationsområde udendørs. Lige her om vinteren kan det selvfølgelig være lidt udfordrende, men når det bliver forår, og varmegraderne stiger, så kan det også være
super dejligt.

Ingredienserne er minimale; en yoga måtte eller en god pude, et fad med stearinlys evt. i dejlige blide farver, en lille buddha, dufte i form af lys eller en lille blomst i en sød vase.

Tænd for noget dejligt blidt meditationsmusik – du kan bare bruge din mobiltelefon med et par høretelefoner, sørg for behagelig temperatur, hav et tæppe, hvis det skulle være lidt køligt.
Stedet må gerne være med udsigt til noget grønt enten indenfor eller udendørs, eller du kan sidde overfor et lille lavt bord eller foran et gulvspejl og så masser af stearinlys. Det, du synes, virker bedst for dig.

I stedet for meditationsmusik, kan jeg varmt anbefale guidet meditation fra Anne Goncalves, amame.dk.

Forsyn dig med en dejlig kop te

Duftlys – det handler om forkælelse af alle sanser.

Lige nu har jeg mit meditations- og yogaområde på 1. sal, hvor der er et glasparti med udsigt ud over sø og marker, dette område er især dejligt når solen kommer ind i rummet og giver ekstra energi. Hvis jeg kan fornemme at der risiko for at blive forstyrret i rummet, benytter jeg mig af mit dejlige badeværelse som alternativ område.

Det fedeste ville selvfølgelig være at sidde på smuk hvid sandstrand, kigge ud over vandet samtidig med at solen skinner og varmer ens krop. Men når det nu kun er mulig få dage om året her i dejlige Danmark, så er det med at være kreativ, tage alle midler og sanser i brug for at forsøge at skabe ens egen lille oase indendørs, og drømme sig hen til ens ynglingssted 🙂
Kilde: Egne fotos, unplash.dk, pixabay.dk.

God visuel rejse <3 Har du lyst til at læse mere om, hvordan du kan bruge din bolig til at skabe mere velvære og balance i dit liv, så kig i min e-bog "Boost dit liv". Bedste hilsner Charlotte

Din bolig er et spejl af dig selv <3

Hvad fortæller din bolig om dig? At du er kontrolleret, kreativ, har rod i dit liv, struktureret, mangler energi, ekstrovert, introvert, farverig, savner glæde, er impulsiv, sanselig eller ……..

Ja, det kan være ret provokerende – og nogle vil også tænke at det da lyder for mærkeligt at skrive at boligen er et spejl af ens liv. Det synes jeg i hvert fald selv det var, da jeg hørte det første gang, men ved nærmere eftertanke kunne jeg godt se nogle sammenhænge. TV – programmet ”Kender du typen” understøtter også tanken, for her bruger de netop boligen til at spore sig ind på, hvem der bor i det besøgte hjem.

Man kan selvfølgelig ikke generalisere, men jeg synes det er sjovt når man begynder at lære at spotte nogle sammenhænge mellem boligens udtryk, ens egne og andre personers levemåder. Her er et par eksempler;

Er din bolig holdt i sorte og hvide nuancer, hårde materialer og total orden ? Så kan du spørge dig selv om du er meget i kontrol, skal alt helst være nøje planlagt og er der ikke plads til så meget impulsivitet i dit liv?

eller har du et hjem, hvor der er aktiv rod, farver og mange personlige ting ? så lever du måske mere fra dag til dag, er lidt mere loose i det og har ikke på samme måde et behov for at der skal være styr på tingene.

Boliger, hvor der gennemgående er meget rod – både aktivt og passivt –, og ingen orden kan afspejle et kaotisk liv og sind, hvor kontrollen er sluppet mere eller mindre.

eller boliger, hvor alt er tillukket, hvor der ingen blomster og liv er, osv. kan betyde at de personer der bor der, helst vil være i fred og ro eller at de savner glæde og energi,

Lever du derimod i en meget farverig bolig med sjove finurlige genstande, så er du nok til fest, sjov og lever et udadvendt og kreativt liv.

og igen er der andre der lever et mere sanseligt liv, dyrker fordybelse, stilhed og meditation. Det vil formodentlig komme til udtryk ved at boligen er præget af naturens elementer, bløde og sanselige ting og afdæmpet farver.

Kilde: egne fotos, pexels, pinterest

Jeg kan selv se hvordan min bolig har ændret sig i takt med at jeg har ændret mig, hvor jeg tidligere levede mere i kontrol end i dag. Min bolig er nu mere farverig, mere feminin med blødere materialer og samtidig præget af at jeg i dag er bevidst omkring hvilke ting, der giver mig mere glæde.

Måske kan du også, når du kigger tilbage, se hvordan du har forandret din indretningsstil med årene i takt med din udvikling.

Ud over at være bevidst om at boligen afspejler, hvilken “type” man er, synes jeg det er super spændende og interessant at man kan bruge boligen som redskab til at komme videre i sin personlige udvikling samt åbne op for ny energi og livsglæde. Denne tilgang til forandring kan naturligvis ikke stå alene, men det kan være en katalysator eller et sted hvor du kan manifestere dine ønsker og drømme.

Skulle du have lyst til at vide mere om bevidst indretning, om hvordan du kan bruge din bolig i din personlige udvikling, eller bare lære om farverne og naturens elementers påvirkning af dig, så kan du læse mere på min hjemmeside eller i min nye e-bog ”Boost dit liv”. klik her

Ha’ en super god søndag <3 Bedste hilsner Charlotte

Skab liv i din bolig – lær at eksperimentére med ildelementet

Ildelementet, ja hvad er det nu lige det er for noget?
Ildelementet er et af de 5 elementer, som man i Skandinavisk Feng Shui*, ser som naturens elementer. Ildelementet er noget man kan tilføre boligen i form af farver, materialer og ting – og kan ses som et redskab i den bevidste indretning, Skandinavisk Feng Shui gør brug af. Og bevidst indretning er nemlig vejen frem (hvis du altså spørger mig), for netop her er der mulighed for at skabe den velvære og trivsel, som du og jeg, og dem omkring os, fortjener. Derfor er anvendelsen af de fem elementer – og især det at tilføre den rette mængde ildelement – også et af mine vigtigste fokusområder, når jeg laver indretningsopgaver.

Ildelementet udgør farver og ting, der bidrager til liv og aktivitet. Det er repræsenteret i:
– Farver i rødlige nuancer samt lilla, koral, orange og skarp gul
– Levende ild og elektrisk lys
– Materialerne uld, læder, skind
– Billeder af mennesker og dyr
– Mennesker og dyr

Det vil altså sige, at hvis noget af ovennævnte anvendes i boligen, tilføres der også ildelement, som så skaber liv i boligen.

Ildelementet er det kraftigste element af dem alle og bør derfor doseres i rette mængder. Og netop mængden afhænger af flere ting; blandt andet hvilket rum, der skal tilføres ildelement i, og ens egen lyst til – og behov for – dette powerfulde element.

Så er din stue lidt kedelig og dit køkken lidt trist, er det oplagt at eksperimentere med ildelementet og mærke dennes effekt. Alle de steder, hvor du savner lidt liv og aktivitet, kan oplevelsen af rummet ændres fra trist og gråt til interessant og dynamisk ved blot at male en enkelt væg.

Billedet ovenover er et eksempel på, hvordan et kontor kan få et frisk udtryk ved blot at male en smuk koralfarve på væggen og dernæst dekorere med fotos og udklip op af mennesker.

Når det kommer til vægfarve, er det dog vigtigt at huske på, hvor dominerende en malet vægflade kan være i et rum samt hvor stor en effekt det element, vægfarven præsenterer, vil have. Større vægflader og genstande skal derfor helst holdes i blandingsfarver – herunder de forskellige toner af hver ildfarve, da det afspejler de farver, som forekommer i naturen i form af f.eks. blomstrende lyng, koral, lavendel og lignende. En kraftig postkasserød er ikke så udbredt i naturen, og den kan derfor ofte virke for kunstig og stressende, hvis den fylder for meget i en bolig.

Ildelementet kan selvfølgelig også inddrages i hjemmet på andre og mere diskrete måder. Det kunne f.eks. bestå i et par lyselilla puder i sofaen, et skindtæppe på stolene ved spisebordet eller en frisk buket blomster.
Som du nok har fået fornemmelsen af, er ildelementet ofte repræsenteret i ting og genstande, der skaber meget fokus omkring sig, og som man bliver draget af – blomster, friske farver, mennesker, med videre. Derfor kan man bruge ildelementet bevidst i indretningen, så man f.eks. kan skabe opmærksomhed der, hvor man ønsker, at der skal være opmærksomhed – og omvendt kan man fjerne opmærksomheden fra f.eks. et rodet hjørne ved at tilføre ildelement et andet sted i rummet.

Belysning, dagslys og levende lys er ligeledes i kategorien og det er heller ikke svært at mærke den energi, der fremkommer, når der er lys til stede – hvad enten det er i form af elektrisk lys, levende lys eller sollys.

Fotos af mennesker og dyr repræsenterer tilmed ildelementet, og man kan med fordel lave et fotogalleri på en væg, hvor man ønsker opmærksomhed. Denne tiltrækningskraft, der opstår når vi kigger på mennesker, er noget helt naturligt, og du kender det måske fra når du går på gaden og ser to restauranter; én mennesketom og én med en håndfuld mennesker. I et sådant tilfælde, bliver man oftest tiltrukket af restauranten med mennesker i.

Det samme gælder for dyr, og derfor giver det også god mening at skind og læder er i samme kategori – selvom det har lavere effekt end levende mennesker og dyr.

Er du nysgerrig efter at vide mere – om både ildelementer, de fire andre elementer (jord, vand, træ og metal), Skandinavisk Feng Shui og det at trække naturen ind i boligen, kan du få mere inspiration i min første e-bog “Boost dit liv – med Skandinavisk Feng Shui”, der udkommer her i september 2017. Du kan allerede nu få opdateringer omkring e-bogen ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her.

Super god dag til jer alle

Kærlig hilsen
Charlotte

*Skandinavisk Feng Shui er en nyere model af klassisk Feng Shui, der er tilpasset de danske/skandinaviske forhold, og som er renset for alt overnaturligt hokus pokus.

Billeder: Egne, købte, Pinterest og Unsplash.com.

Skab din personlige oase – 7 tips til at få mere overskud på jobbet

Alle kender det – energien er på nulpunktet, du er på job og ind imellem er dine opgaver bare uinspirerende og meget lidt opløftende.
De fleste kontorartikler er kedelige, upersonlige og farveløse og indretningen er måske hellere ikke noget at skrive hjem om. Kender du det ? Så er det bare at komme i det kreative mood, hjælpe energien på vej og løfte dit humør med følgende 7 tips.

Skab din egen private oase ved at medbringe ting til dit skrivebord på kontoret. Giv dig selv lidt luksus, som du kan nyde mens du er på jobbet. Ved at gøre dine omgivelser mere indbydende og personlige vil du med garanti få mere overskud, glæde og give dig et smil med på vejen.

1.
Smukke blomster giver velvære og glæde, og kan have en afstressende og helbredsmæssig effekt

2.
Anskaf farverige notesblokke på dit bord og smuk beholder til blyanter og tuscher – det giver liv. Samt en lækker TO DO liste og tag en kalender med

3.
På baggrundsbilledet på computeren – find dejlige fotos af dine drømme, drømmerejsen eller drømmehuset, som vil give dig positive tanker minder.


4.
Anbring et foto af de mennesker, som du holder af i en smuk ramme; det fortæller dig om, hvad livet handler om og hvad der giver mening. Eller som her i form af en musemåtte.

5.
Tag dit eget personlige unikke krus med til din kaffe eller the.

6.
Tag et par høretelefoner med og lyt til din yndlingsmusik. Ved at lytte til ens yndlingsmusik vil det for de fleste mennesker fylde dem med energi og de vil blive mere produktive. Hvis du har behov for at følge med i hvad der sker omkring dig, så kan du anvende in-ear høretelefoner og så bare bruge den ene øreprop. Eller hvis du har mulighed for det, tag 10 minutters pause med meditation enten i et stillerum, eller i form af en gåtur for at skabe lidt mental indre ro.

7.
Ryd jævnligt op – brug lige et par minutter inden du går hjem til lige at gør klar til næste dag <3. Vi bruger rigtig mange timer på jobbet, så det er en forholdvis lille investering der skal til for at få skabt lidt flere smil og glæde i hverdagen og det vil med garanti smitte af på dine kollegaer. Jeg håber, du er blevet inspireret og hvis du har lyst til at læse mere om indretning, så gå ind på www.charlottebruland.dk, eller tilmeld dig mit nyhedsbrev. Ha´ en fortsat super torsdag kærligst Charlotte

Visualiser dine drømme – brug boligen til at manifestere

Synes du ikke dine mål og drømme bliver opfyldt? Har du den samme drøm år efter år. Du får måske skrevet dine drømme ned på et stykke papir eller en notesbog, men får lagt den i en skuffe – ude af øje ude af sind.

Boligen er et oplagt sted at manifestere og fastholde fokus på dine drømme og mål. Lav dit eget personlig visionboard, hæng det op som vægudsmykning, eller stil det på en kommode eller reol, således at det bliver en daglig påmindelse om hvad du ønsker i dit liv. Jo mere du bruger et visionboard, jo større chance er der for at opnå det, du ønsker.

Når du ser på dit vision board, vil du automatisk lave små visualiseringer.

Visualisering er en stærk metode, og det hænger sammen med “Law of Attraction”, som kort sagt handler om, at det vi fokuserer på og giver opmærksomhed, tiltrækker vi. 

Det der sker er, at din hjerne ubevidst vil arbejde for dig, når du hele tiden bliver opmærksom på dine drømme og når vi har ca. 60.000 tanker i døgnet og 2 % er bevidste, er det ikke småting der sker i din hjerne. Du bestemmer, hvad du fodrer din hjerne med.

Vores tanker har stor indflydelse på, hvordan vi har det både fysisk og mentalt.

Jeg har, i de sidste 2 år, haft et stort vision board, som hver dag har mindet mig om min drøm om at være mere kreativ, og mit store ønske om at arbejde med indretning igen. Og det har i høj grad virket.

Mit mood board ændrer sig løbende, nye mål / drømme, små citater, egne tegninger, skitser, inspiration, fede indretninger alt efter hvor jeg er i mit liv

Nå her er opskriften på, hvordan du griber det an, hvis du skulle få lyst til at lave dit eget board.

1. Find dine drømme
Allerførst tænk over hvad du godt kunne tænke dig, hvilke drømme har du og hvilke ønsker kunne du godt tænke dig at få opfyldt. Emnerne kan fx være kærlighed, karriere, familie, rejser, personlig udvikling.

Tag dig tid til at stille dig selv nogle dybe og meningsfulde spørgsmål. Hvad gør dig glad, og hvad vil gøre dig endnu gladere. Skriv dem lig kort ned. Det er vigtigt, du sætter dig mål, som ikke er urealistiske.

2. Skab dit eget personlige dreamboard

Du kan bruge karton eller et lærred, en masse magasiner, som indeholder de temaer, der interesserer dig
Kig magasinerne igennem og riv billeder ud, der tiltaler dig og symbolisere dine drømme. Du kan også finde billeder på nettet og printe dem ud. Find ord eller citater.

Sørg for det er simpelt og overskueligt, så du kan fastholde dit fokus.


Her min datter fuld optaget af at skabe sit mood board

3. Hæng dit dreamboard op, og lad tankerne arbejde for dig

Hæng dit dreamboard op, så du ser det regelmæssigt i løbet af dagen. Brug visionboard som vægudsmykning i din bolig f.eks. dit kontor, eller soveværelse. Tag evt. et foto af dit dreamboard på din mobil, som du kan have det med dig på farten

Så handler det bare om at nyde dit værk, som herefter langsomt vil arbejde det for dig og dine drømme

Jeg håber, du er blevet inspireret og har lyst til at lave dit eget vision board, hvis ikke du allerede har et.

Har du lyst til at læse mere om indretning, herunder boost dit liv via neofengshui så gå ind på www.charlottebruland.dk, eller tilmeld dig mit nyhedsbrev

Ha en super weekend 😉 kærligst Charlotte

forsidefoto:freepeople.com