Synes du ikke dine mål og drømme bliver opfyldt? Har du den samme drøm år efter år. Du får måske skrevet dine drømme ned på et stykke papir eller en notesbog, men får lagt den i en skuffe – ude af øje ude af sind.

Boligen er et oplagt sted at manifestere og fastholde fokus på dine drømme og mål. Lav dit eget personlig visionboard, hæng det op som vægudsmykning, eller stil det på en kommode eller reol, således at det bliver en daglig påmindelse om hvad du ønsker i dit liv. Jo mere du bruger et visionboard, jo større chance er der for at opnå det, du ønsker.

Når du ser på dit vision board, vil du automatisk lave små visualiseringer.

Visualisering er en stærk metode, og det hænger sammen med “Law of Attraction”, som kort sagt handler om, at det vi fokuserer på og giver opmærksomhed, tiltrækker vi. 

Det der sker er, at din hjerne ubevidst vil arbejde for dig, når du hele tiden bliver opmærksom på dine drømme. Vi har over 60.000 tanker i døgnet og de fleste tanker sker ubevidst, så det er ikke småting der sker i din hjerne. Du bestemmer, hvad du fodrer din hjerne med.

Vores tanker har stor indflydelse på, hvordan vi har det både fysisk og mentalt.

Jeg har, i de sidste 2 år, haft et stort vision board, som hver dag har mindet mig om min drøm om at være mere kreativ, og mit store ønske om at arbejde med indretning igen. Og det har i høj grad virket.

Mit mood board ændrer sig løbende, nye mål / drømme, små citater, egne tegninger, skitser, inspiration, fede indretninger alt efter hvor jeg er i mit liv

Nå her er opskriften på, hvordan du kan gribe det an, hvis du skulle få lyst til at lave dit eget board.

1. Find dine drømme
Allerførst tænk over hvad du godt kunne tænke dig, hvilke drømme har du og hvilke ønsker kunne du godt tænke dig at få opfyldt. Emnerne kan fx være kærlighed, karriere, familie, rejser, personlig udvikling.

Tag dig tid til at stille dig selv nogle dybe og meningsfulde spørgsmål. Hvad gør dig glad, og hvad vil gøre dig endnu gladere. Skriv dem lig kort ned. Det er vigtigt, du sætter dig mål, som ikke er urealistiske.

2. Skab dit eget personlige dreamboard

Du kan bruge karton eller et lærred, en masse magasiner, som indeholder de temaer, der interesserer dig
Kig magasinerne igennem og riv billeder ud, der tiltaler dig og symbolisere dine drømme. Du kan også finde billeder på nettet og printe dem ud. Find ord eller citater.

Sørg for det er simpelt og overskueligt, så du kan fastholde dit fokus.

Her min datter fuld optaget af at skabe sit mood board

3. Hæng dit dreamboard op, og lad tankerne arbejde for dig

Hæng dit dreamboard op, så du ser det regelmæssigt i løbet af dagen. Brug visionboard som vægudsmykning i din bolig f.eks. dit kontor, eller soveværelse. Tag evt. et foto af dit dreamboard på din mobil, som du kan have det med dig på farten

Så handler det bare om at nyde dit værk, som herefter langsomt vil arbejde det for dig og dine drømme

Jeg håber, du er blevet inspireret og har lyst til at lave dit eget vision board, hvis ikke du allerede har et.

Har du lyst til at læse mere om indretning og ombygningsprojekter, så gå ind på www.charlottebruland.dk.

Ha en super skøn dag 😉 kærligst Charlotte

forsidefoto:freepeople.com

Sundhed er ikke kun motion og kost, det er i lige så høj grad hvad du indtager gennem dine øjne.

Omgiver du dig med ting, som giver dig glæde, velvære og et smil på læben? Tillader du dig selv lidt luksus og giver dig tid til at nyde de smukke ting omkring dig ? Boligen er et oplagt sted at bruge til at booste dit liv og din sundhed uden den store investering <3

Det lyder måske lidt overdrevet, at det skulle have den store betydning, men vores omgivelser påvirker os kontant bevidst og ubevidst. Vi oplever verden gennem vores sanser, således har ydre rum herunder din bolig indflydelse på den måde du tænker, handler og opfører dig på.

Det som sker er, at nervesystemet påvirkes af sansesystemet. Omgivelserne sender beskeder via vores sanser (øjne), op til hjernen og videre til nervesystemet og det udløser reaktioner i kroppen, som giver os velvære eller det modsatte.

Det som du selv kan gøre er, at tilføre din bolig sanselige og smukke elementer for at give den hygge og varme. Det vil være med til at give dig en dejlig følelse i kroppen, især her i den kolde tid, hvor dagslyset er begrænset og farverne udenfor er grå og triste.

Jeg er selv meget bevidst om, hvad jeg omgiver mig med. Jeg stimulerer mine sanser ved bl.a.;

• at friske min bolig op med farverige tulipaner og bomuldsblomster i smukke vaser,

• at skabe dejlige minder ved store fotos i rammer fra rejser med familien, og skabe vision- / dreamboard,

• at stimulere mine sanser med flydende håndsæbe og håndlavet sæbe med de skønneste dufte i badeværelset,

• at indrette med dejlige bløde håndklæder, hyggelige tæpper, puder og skind,

• at anrette bakke ned duftende krydderurter, smukt saltkar, god olivenolie og balsamico i køkkenet,

• at stille skåle frem med farverige frugter og grønsager, som samtidig oser af sundhed,

• at lave stilleben af unikke glasvaser, keramikskåle, sjove nips gerne fra genbrug,

• at bruge store keramikkrus til en varm kop te, kaffe eller kakao.

Som du ved giver lys energi, så indret med masser af stearinlys i dine yndlingsfarver, levende ild i brændeovnen/ biopejsen, lyskæder, og evt. nogle sjove lamper. Jeg har lige investeret i en lysterapilampe for at få tilført ekstra “dagslys”, og derigennem få mere energi. Lyset bliver optaget gennem ens øjne, som giver hjernen besked om at der skal produceres mere serotonin. Et stof som regulerer vores humør. Jeg nyder at bruge den hver dag, og jeg synes at jeg kan mærke en forskel.

Udover din følesans og synssans, er det godt at stimulere høresansen med blid dæmpet musik – det giver stemning, nydelse og kan give dig fornyet energi og glæde.

Er du interesseret i at lære mere om indretningsprincipper, der fokuserer på hvordan de forskellige farver, materialer og omgivelser påvirker vores krop og psyke så kig mere på www. charlottebruland.dk eller invester i bogen ”Boost dit liv – med skandinavisk Feng Shui”. Bogen kan købes her

Kilde; egne fotos, pixabay, pinterest

Det var lige et lille pip fra mig, du må have en skøn dag <3 Bedste hilsner Charlotte

Hvad fortæller din bolig om dig? At du er kontrolleret, kreativ, har rod i dit liv, struktureret, mangler energi, ekstrovert, introvert, farverig, savner glæde, er impulsiv, sanselig eller ……..

Ja, det kan være ret provokerende – og nogle vil også tænke at det da lyder for mærkeligt at skrive at boligen er et spejl af ens liv. Det synes jeg i hvert fald selv det var, da jeg hørte det første gang, men ved nærmere eftertanke kunne jeg godt se nogle sammenhænge. TV – programmet ”Kender du typen” understøtter også tanken, for her bruger de netop boligen til at spore sig ind på, hvem der bor i det besøgte hjem.

Man kan selvfølgelig ikke generalisere, men jeg synes det er sjovt når man begynder at lære at spotte nogle sammenhænge mellem boligens udtryk, ens egne og andre personers levemåder. Her er et par eksempler;

Er din bolig holdt i sorte og hvide nuancer, hårde materialer og total orden ? Så kan du spørge dig selv om du er meget i kontrol, skal alt helst være nøje planlagt og er der ikke plads til så meget impulsivitet i dit liv?

eller har du et hjem, hvor der er aktiv rod, farver og mange personlige ting ? så lever du måske mere fra dag til dag, er lidt mere loose i det og har ikke på samme måde et behov for at der skal være styr på tingene.

Boliger, hvor der gennemgående er meget rod – både aktivt og passivt –, og ingen orden kan afspejle et kaotisk liv og sind, hvor kontrollen er sluppet mere eller mindre.

eller boliger, hvor alt er tillukket, hvor der ingen blomster og liv er, osv. kan betyde at de personer der bor der, helst vil være i fred og ro eller at de savner glæde og energi,

Lever du derimod i en meget farverig bolig med sjove finurlige genstande, så er du nok til fest, sjov og lever et udadvendt og kreativt liv.

og igen er der andre der lever et mere sanseligt liv, dyrker fordybelse, stilhed og meditation. Det vil formodentlig komme til udtryk ved at boligen er præget af naturens elementer, bløde og sanselige ting og afdæmpet farver.

Kilde: egne fotos, pexels, pinterest

Jeg kan selv se hvordan min bolig har ændret sig i takt med at jeg har ændret mig, hvor jeg tidligere levede mere i kontrol end i dag. Min bolig er nu mere farverig, mere feminin med blødere materialer og samtidig præget af at jeg i dag er bevidst omkring hvilke ting, der giver mig mere glæde.

Måske kan du også, når du kigger tilbage, se hvordan du har forandret din indretningsstil med årene i takt med din udvikling.

Ud over at være bevidst om at boligen afspejler, hvilken “type” man er, synes jeg det er super spændende og interessant at man kan bruge boligen som redskab til at komme videre i sin personlige udvikling samt åbne op for ny energi og livsglæde. Denne tilgang til forandring kan naturligvis ikke stå alene, men det kan være en katalysator eller et sted hvor du kan manifestere dine ønsker og drømme.

Skulle du have lyst til at vide mere om bevidst indretning, om hvordan du kan bruge din bolig i din personlige udvikling, eller bare lære om farverne og naturens elementers påvirkning af dig, så kan du læse mere på min hjemmeside eller i min nye e-bog ”Boost dit liv”. klik her

Ha’ en super god søndag <3 Bedste hilsner Charlotte